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Ce qu'il faut savoir

L'ABC du brossage

  • Mettre environ 1 cm de dentifrice sur la brosse.
  • Placer la brosse dans un angle de 45 degrés, les poils placés sous le rebord des gencives, à la base des dents.
  • Brosser les dents pendant au moins deux minutes.
  • Exécuter délicatement un mouvement rotatif de faible intensité avec la brosse.
  • Nettoyer toutes les surfaces de la dent.
  • Brosser la langue.
  • Rincer la brosse à dents et la laisser sécher à l'air libre.

Attention au brossage trop vigoureux des dents : il peut contribuer à l'irritation et au déchaussement des dents et, avec le temps, user les dents.

Il arrive parfois que les gencives saignent quand une personne commence à utiliser la soie dentaire. Si le saignement ne s'arrête pas après quelques jours, il faut consulter un dentiste, puisque le premier signe d'une gingivite est le saignement lors du brossage ou de l'utilisation de la soie dentaire.

La soie dentaire

La soie dentaire permet de déloger la plaque qui se trouve entre les dents et qu'on ne peut pas atteindre avec la brosse à dents. C'est pourquoi il est important d'utiliser la soie dentaire tous les jours, de préférence le soir avant le coucher.

Le conseil éclairé

La plaque dentaire est une pellicule invisible qui colle et s'accumule sur les dents tous les jours. Lorsque la plaque n'est pas enlevée quotidiennement, elle se calcifie et forme un dépôt dur – ou tartre – qui s'accumule avec le temps. L'accumulation de plaque et de tartre peut engendrer une maladie des gencives (gingivite) et de l'os qui supporte les dents (parodontite). Le tartre ne peut être délogé que par un nettoyage chez le dentiste.